Triathlon226

Op diverse forums en artikelen op het web worden adviezen gegeven voor het toepassen van techniekstijlen in open water. “In open water is het beter om met een kortere slag en hogere slagfrequentie te zwemmen”, “gebogen armoverhaal”, “het hoofd meer op te richten om makkelijker te kunnen navigeren”, en “als je met wetsuit zwemt hoef […]

Zoals in elke sport bestaat er ook bij het zwemmen een legio aan stijlverschillen in de uitvoering en techniek. Dit wekt vaak nogal wat vragen en discussies op over welke stijl het beste is. In het zwemmen kan de borstcrawltechniek in drie unieke basisstijlen worden beschreven: de schouder-aangedreven stijl, de heup-aangedreven stijl en de romp-aangedreven […]

Heb je ooit gezien hoe moeiteloos een Olympisch zwemmer door het water beweegt? Het lijkt misschien vreemd hoe soepel en gemakkelijk ze zwemmen – maar toch ongelofelijk snel. Een van de redenen waarom ze zo efficiënt zwemmen is omdat ze een groot gevoel voor het water hebben. Om jouw zwemmen, snelheid en techniek te verbeteren, […]

Tri-Experience zal dit najaar op twee locaties zwemtechniektrainingen gaan verzorgen. Op donderdag 4 oktober 2012 start namelijk een serie trainingen in in het Sportplaza / Zwembad ‘De Estafette’ in Nieuw-Vennep. De trainingen staan onder leiding van voormalig Olympisch zwemster (Atlanta ’96) Manon van der Meer-Masseurs. De techniektrainingen zijn voor iedereen die de borstcrawltechniek vanaf de […]

Wat maakt zwemmen technisch gezien de moeilijkste van de drie triathlononderdelen? De zwembeweging vraagt om grote coördinatieve vaardigheden, waarbij zowel armen als benen tegelijk dienen te worden aangestuurd, en het lichaam in balans moet worden gehouden. Tijdens het zwemmen wordt water verplaatst, wat de cöordinatie tijdens het zwemmen nog eens extra bemoeilijkt. Hier komt nog […]

Yan Sun in actie tijdens zijn 1500m wereldrecord race Op het WK zwemmen, dat eind vorige maand plaatsvond in Sjanghai, is het tien jaar oude wereldrecord van de Australiër Grant Hackett op de 1500 meter vrije slag gesneuveld. De Chinees Yan Sun verbrak het record met nog geen halve seconde en zette een magistrale tijd […]

Zwemmen in open water wordt nogal eens onderschat: menigeen maakt de meters in het zwembad en bereidt zich daar voor op de afstand(en) die gedurende het wedstrijdseizoen in het open water afgelegd moeten worden. Tijdens de eerste wedstrijd wordt men er weer aan herinnerd dat het zwemmen in open water flink wat zwaarder is dan […]

Zwemmen in open water wordt nogal eens onderschat: menigeen maakt de meters in het zwembad en bereidt zich daar voor op de afstand(en) die gedurende het wedstrijdseizoen in het open water afgelegd moeten worden. Tijdens de eerste wedstrijd wordt men er weer aan herinnerd dat het zwemmen in open water flink wat zwaarder is dan […]

Bezint eer gij begint! Dat oud-Hollandse spreekwoord is bij uitstek geschikt voor de gemiddelde- startende- triatleet die wel op het land al fietsen en lopend uit de voeten kan maar voor het laatst echt watergevoel heeft gehad bij het afzwemmen voor diploma B. Elke coachee die zich bij mij meldt voor trainingsbegeleiding bied ik allereerst […]

Tips from ‘The Man’