Zwemtraining

Trainersteam Tri-Experience breidt fors uit

POORTUGAAL - Begin 2014 start Tri-Experience op twee nieuwe locaties (Eindhoven en Zeist) hun zwemcursus “Basistechniek en Slagvaardigheid”. Het trainersteam wordt hiervoor uitgebreid met vier zeer ervaren trainers die hun specialisme hebben op het gebied van zwemmen. Voor de locatie Eindhoven zullen Bart Thijssen en Remy Rooijackers de cursussen gaan [...] Lees meer…

De beste zwemtechniek (2): Slaglengte en Slagfrequentie

Triathlon zwemstart

Op diverse forums en artikelen op het web worden adviezen gegeven voor het toepassen van techniekstijlen in open water. “In open water is het beter om met een kortere slag en hogere slagfrequentie te zwemmen”, “gebogen armoverhaal”, “het hoofd meer op te richten om makkelijker te kunnen navigeren”, en “als [...] Lees meer…

Zone3 Buoyancy Shorts

zone3_buoyancy_shorts_3

De buoyancy short is een trainingstool waar ik deze zomer mee in contact kwam en een van die dingen waarvan je eerst het nut niet echt inziet totdat je er mee zwemt. Je verwacht namelijk niet hoeveel beter je ligging in het water wordt met een buoyancy short. De short [...] Lees meer…

Rise and Swim: waarom trainen in de ochtend?

Frank Huisman

De ochtendtraining is van oudsher een echte zwemmerstraditie. Toch wordt je voor gek verklaard als je vertelt dat je elke ochtend om 05:00 of 06:00 uur opstaat om vervolgens een paar baantjes te trekken. Over het trainingseffect van de ochtendtraining wordt tegenwoordig veel getwist, het lichaam zou nog teveel in [...] Lees meer…

De beste zwemtechniek

Zoals in elke sport bestaat er ook bij het zwemmen een legio aan stijlverschillen in de uitvoering en techniek. Dit wekt vaak nogal wat vragen en discussies op over welke stijl het beste is. In het zwemmen kan de borstcrawltechniek in drie unieke basisstijlen worden beschreven: de schouder-aangedreven stijl, de [...] Lees meer…

De kracht van analyseren: van horen, naar zien, naar doen

Zwemanalyse

Praatje, plaatje, daadje. Zo luidt de formule van de trainer bij het aanleren van nieuwe vaardigheden. Een logische volgorde van stappen waarbij het kwartje vaak valt bij stap twee: het visualiseren. Het beeld zegt meer dan duizend woorden, maar zegt het laten zien van het goede voorbeeld wel genoeg? Bij [...] Lees meer…

Wrikken: vergroot je watergevoel

wrikkenmidden

Heb je ooit gezien hoe moeiteloos een Olympisch zwemmer door het water beweegt? Het lijkt misschien vreemd hoe soepel en gemakkelijk ze zwemmen - maar toch ongelofelijk snel. Een van de redenen waarom ze zo efficiënt zwemmen is omdat ze een groot gevoel voor het water hebben. Om jouw zwemmen, [...] Lees meer…

Zoggs lanceert meekleurende zwembril

Zoggs Predator Flex Reactor

Het Australische merk Zoggs komt met een nieuwe ontwikkeling van de zwembril. De Zoggs Predator Flex Reactor is de eerste zwembril met meekleurende glazen. Deze techniek is vooral geschikt voor openwaterzwemmers en triatleten. Buiten wisselen de omstandigheden regelmatig van bewolking tot zon. Met een zwembril die zich aanpast aan de [...] Lees meer…

AquaSphere Ergo Buoy

Dit is weer typisch zo’n dingetjes waarvan ik denk waarom heb ik dat zelf niet bedacht. In eerste instantie vond ik het onzin. Een band waarmee je de pull buoy vastzet om je benen. Maar in het gebruik blijkt het razend lekker te zijn.  Bij de meest pull buoy’s in [...] Lees meer…

Tri-Experience start zwemtechniektrainingen in regio Amsterdam

Frank Huisman

Tri-Experience zal dit najaar op twee locaties zwemtechniektrainingen gaan verzorgen. Op donderdag 4 oktober 2012 start namelijk een serie trainingen in in het Sportplaza / Zwembad ‘De Estafette’ in Nieuw-Vennep. De trainingen staan onder leiding van voormalig Olympisch zwemster (Atlanta ’96) Manon van der Meer-Masseurs. De techniektrainingen zijn voor iedereen [...] Lees meer…

Pag. 1 / 3123