
De ochtendtraining is van oudsher een echte zwemmerstraditie. Toch wordt je voor gek verklaard als je vertelt dat je elke ochtend om 05:00 of 06:00 uur opstaat om vervolgens een paar baantjes te trekken. Over het trainingseffect van de ochtendtraining wordt tegenwoordig veel getwist, het lichaam zou nog teveel in [...] Lees meer…